Mawi - Ekin Kini Sah Suami Isteri!

JOHOR BAHRU, 20 DIS 2008: Sejarah manis tercipta lagi apabila pernikahan Raja SMS, Asmawi Ani, 27, dan pasangannya, Nora'ashikin Abdul Rahman, 29, selamat disempurnakan dengan penuh istiadat sebentar tadi.


Syukurlah, dengan sekali lafaz, Mawi dan Ekin selamat dinikahkan oleh Penolong Pendaftar Nikah Johor Bahru, Dato' Hj Maahat Mohd Said di Masjid Sultan Abu Bakar yang tersergam indah di Selat Tebrau.


Turut hadir menyaksikan pernikahan ini adalah Kadi Daerah Johor Bahru, As Syeikh Hj Husni Tamrin Md Sharif serta Imam Masjid Sultan Abu Bakar sendiri, Imam Mahadir Yahya.


Pihak Mawi bersaksikan penyanyi dan pendakwah terkenal, Ustaz Akhil Hayy dan Ustaz Dzulkarnain Hamzah Al-Hafiz manakala Ekin pula disaksikan oleh penceramah terkenal, Dato Dr Mohd Fadhilah Kamsah dan Ustaz Dinie Juri.


Pihak Mawi menyerahkan 9 dulang hantaran kepada Ekin berupa Al-Quran, cincin dan peralatan perhiasan diri termasuk wang hantaran sebanyak RM30,000.


Manakala pihak Ekin pula menyerahkan 11 dulang hantaran berupa Al-Quran, kelengkapan solat serta produk keperluan diri kepada Mawi.


Majlis pernikahan Mawi dan Ekin telah disiarkan secara langsung dan eksklusif menerusi saluran Astro Oasis (saluran 106) ke seluruh Malaysia.


Keindahan majlis akad nikah ini dicantikkan lagi dengan persalinan serba putih rekaan Cosry manakala reka bentuk hiasan dan hantaran pula diuruskan Nas Great Idea bersama solekan oleh Saidutul Nisa dan Tona.


Selepas majlis selesai, sidang media untuk pihak wartawan akan berlangsung sebentar lagi. Malam ini pula mereka akan bersanding dalam majlis resepsi yang dijangka lebih meriah di Stadium Tertutup Johor Bahru.

Sumber Dari Murai.Com

Cukup Tidur Atau Tidak????

ANDA cukup tidur? Bagaimana dengan pasangan atau ahli keluarga anda? Mungkin anda lesu walaupun selepas berjam-jam tidur akibat apnea (aliran udara terhalang), sementara pasangan anda pula lesu kerana melayan alunan dengkur anda sepanjang malam.

Dianggarkan hampir 5.55 juta penduduk Malaysia, tidak mengira jantina dan umur, menghasilkan orkestra dengkur setiap malam, sama ada ‘berdengkur tetap’ ataupun ‘berdengkur sambilan’.

Masalah dengkur bukan sahaja mengganggu penghidap malahan orang di sekitarnya, dan mungkin menjejaskan kualiti tidur lebih satu pertiga penduduk negara ini setiap malam.

Dengkur juga mengganggu ketenangan percutian dan perjalanan jauh di dalam bas, kereta api mahupun kapal terbang

Ada juga pasangan yang terpaksa tidur berasingan kerana tidak tahan dengan ‘dengungan’ berpanjangan setiap malam.

Dengkur bukan apnea

Masalah struktur sekitar salur pernafasan biasanya akan menyebabkan dengkur berpanjangan sementara masalah hidung tersumbat, keletihan dan penggunaan ubat tertentu menyebabkan ‘dengkur sambilan’.

Gangguan tempoh dan kualiti tidur penghidap dengkur dan orang di sekelilingnya dalam jangka panjang dikhuatiri membawa kepada masalah kesihatan yang lebih serius.

Tidur tidak cukup atau kurang kualiti mungkin membawa kepada diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, strok serta gangguan fungsi dan ketahanan badan.

Pakar Bedah dan Perunding Leher dan Kepala (ENT), Pusat Perubatan Darul Ehsan (DEMC), Shah Alam, Dr. Abd. Razak Rahman Hamzah menegaskan dengkur adalah sesuatu yang hanya berlaku ketika tidur dan ia berbeza berbanding apnea.

“Penyempitan salur udara menyebabkan pergolakan tekanan udara dan getaran palet lembut (lelangit) serta dinding farinks. Getaran ini seterusnya menghasilkan bunyi khusus dengkur.

“Apnea pula merupakan halangan penuh salur pernafasan (hidung atau mulut) sehinggakan penghidap berhenti bernafas sekurang-kurangnya 10 saat, berulang kali semasa tidur,” katanya. Menurut beliau, dengkur dan apnea mungkin hadir bersama atau hanya salah satu sahaja.

Tegasnya, bahaya utama adalah apabila penghidap dengkur mempunyai Apnea Tidur Halangan (OSA) yang teruk, menyebabkannya berhenti bernafas lebih 30 saat, berulang kali semasa tidur.

Oleh itu, individu yang berdengkur perlu menjalani ujian tertentu bagi menentukan klasifikasi dengkur biasa, sehinggalah ke tahap OSA yang teruk.

Individu yang mengalami dengkur biasa tidak menghadapi banyak masalah selain bunyi dan keselesaan tidur (penghidap dan ahli keluarga).

Namun, individu yang berdengkur dengan kuat dan mengalami OSA yang teruk mungkin terjejas kesihatannya dalam jangka panjang.

Tahap teruknya apnea ditentukan melalui kiraan setiap jam, rendah (10 apnea sejam), sederhana (20 hingga 30) atau teruk (lebih 40 apnea sejam).

Dengkur dan apnea boleh menyebabkan kekurangan oksigen ke otak dan jantung, menjejaskan fungsi otak dan tekanan kepada jantung (jantung makin besar, denyut jantung dan pernafasan makin laju).

Gangguan tidur pesakit jelas kelihatan jika mereka masih mengantuk di waktu pagi sementara kanak-kanak kelihatan sukar memberi tumpuan.

Dr. Abd. Razak menjelaskan kira-kira 20 peratus populasi penduduk negara ini mempunyai masalah dengkur.

“Mereka yang kuat minum minuman beralkohol dan mempunyai berat badan berlebihan juga lebih mudah berdengkur,” ujarnya.

Jelas beliau, kanak-kanak juga mungkin berdengkur, selalunya berpunca daripada masalah tonsil.

Keluarga

Masalah dengkur turut menjejaskan tidur pasangan serta keluarga penghidap, dan selalunya merekalah yang mengenal pasti masalah tersebut.

Menurut Dr. Abd. Razak, sering kali pasangan penghidap yang mengadu tentang masalah dengkur tersebut sedangkan penghidap sendiri tidak mengakui atau tidak mengaitkan kelesuan serta sering rasa mengantuk dengan masalah dengkur.

“Sebenarnya ia bukanlah sesuatu yang memalukan kerana dengkur juga boleh berlaku jika seseorang itu terlalu letih dan juga dengan peningkatan usia. Ini kerana otot dan tisu lembut di sekitar salur pernafasan akan semakin kendur, seterusnya bergetar atau menghalang aliran udara.

“Orang kurus juga boleh berdengkur. Bunyi dengkur yang kuat pula tidak bererti masalah dengkur yang teruk, sebaliknya kehadiran apnea yang menentukan bahaya kepada penghidap,” tegasnya.

Jelas beliau, terdapat bermacam kaedah rawatan ditawarkan untuk mereka yang berdengkur atau mengalami apnea.

Tambahnya, kajian waktu tidur boleh dijalankan di rumah atau hospital, sementara kaedah rawatan mungkin semudah membetulkan posisi tidur dan mengurangkan berat badan, atau mungkin memerlukan pembedahan jika ia teruk atau membahayakan kesihatan.

Rawatan untuk mengurangkan atau menghentikan dengkur juga dapat meningkatkan kualiti tidur pasangan dan keluarga, mengurangkan bilangan ‘muka-muka lesu’ di sekolah dan pejabat.

Dengkur sememangnya bukan sesuatu yang perlu dimalukan, terutamanya dengan satu daripada lima rakyat negara ini berdengkur.

Namun, rawatan perlu dipertimbangkan jika ia mengganggu rehat anda dan keluarga, terutamanya jika dengkur anda diiringi masalah apnea.

Dapatkan maklumat terkini mengenai cara menguji dan merawat masalah dengkur anda melalui internet atau doktor pakar telinga, hidung dan tekak (ENT). Kembalikan kesunyian malam keluarga dan tingkatkan kecergasan pagi anda.

Sumber Utusan Online

Penjelasan Memey Suhaiza Isu Khalwat Dengan Norman Hakim

Saya tidak sedar Norman pulang ke pejabat pada waktu itu. Apa yang saya tahu, setelah serbuan dibuat, barulah saya sedar Norman berada di aras dua pejabat itu,¡± luah pelakon muda, Memey Suhaiza atau nama sebenarnya Suhaiza Suhaimi berhubung kes ditangkap khalwat bersama aktor dan suami kepada pelakon Abby Abadi, iaitu Norman Hakim.

Pelakon dan model berusia 20 tahun itu yang enggan memberikan sebarang komen semalam bagaimanapun hari ini tampil untuk menjelaskan perkara sebenar yang terjadi setelah dia dan Norman ditahan oleh Jabatan Agama Islam Selangor (JAIS) di pejabat Norman di Ukay Perdana, Ampang sekitar pukul 3 pagi semalam.

Dalam nada sugul, Memey menceritakan insiden itu sama sekali tidak disangka akan terjadi kepada dirinya yang ketika ini baru saja merangkak untuk mengukir nama di dalam bidang lakonan.

¡°Setelah mesyuarat selesai kira-kira jam 12 malam, Norman keluar dan saya bersama beberapa lagi staf yang lain masih berada di pejabat. Kemudian seorang demi seorang pulang dan akhirnya tinggal saya saja di aras satu pejabat itu kerana saya perlu menyiapkan sedikit lagi urusan lain.

¡°Sehinggalah saya terdengar bunyi ketukan bertalu-talu di pintu, tetapi saya tidak berani untuk keluar lihat. Akhirnya saya hubungi abang Norman, Sophee dan lebih kurang setengah jam selepas itu dia sampai di pejabat.

¡°Barulah saya sedar yang pejabat itu telah diserbu oleh JAIS dan Norman berada di aras dua. Saya amat terkejut dengan apa yang berlaku dan saya akui, sehingga hari ini saya masih lagi bingung.

Memey sanggup berdepan dengan Abby untuk menjelaskan perkara sebenar


¡°Saya minta maaf kerana tidak dapat memberikan sebarang komen semalam, bukan kerana ingin menyembunyikan diri, tetapi saya perlu ruang untuk menenangkan fikiran.

¡°Alhamdulillah, setelah mendapat sokongan daripada ibu dan ahli keluarga semua, barusaya rasa saya mampu untuk berdepan dengan pihak media. Malah, ibulah orang pertama yang saya hubungi sebaik ditahan JAIS,¡± kata gadis yang dibesarkan di sebuah felda di Kota Tinggi, Johor ini.

Jelas pelakon yang popular menerusi beberapa buah drama seperti Graduan, Farah Syakirah dan Mahsuri ini, dia menganggap apa yang berlaku ini sebagai satu pengajaran buatdirinya.

Namun, Memey tidak nafikan perasaan gusar sentiasa menyelubunginya apatah lagi bila memikirkan perasaan isteri Norman, Abby, yang pastinya terguris ekoran kejadian itu.

Lebih memburukkan keadaan, Memey juga sebelum ini dicop menjadi ¡®orang ketiga¡¯ di dalam rumahtangga pasangan itu yang kini dikatakan sedang bergolak, malah sebelum berlakunya insiden itu lagi.

Gosip tentang hubungannya dengan aktor drama Gerak Khas itu mula bertiup awal tahun ini apabila mereka dikatakan mula rapat setelah membintangi drama bersiri Pasrah.

Sehinggalah baru-baru ini apabila khabar angin mengatakan Norman sudah pun bernikah lagi secara rahsia di sempadan Malaysia-Thailand dan wanita itu dikatakan adalah Memey.

Namun, kedua-duanya menafikan hal tersebut.

¡°Saya tidak harap orang akan faham masalah saya, tetapi cuba letak diri anda di tempatsaya sekarang, apa yang akan anda buat? Berkali-kali saya menafikan yang saya mempunyai hubungan lebih dari seorang sahabat dengan Norman, tetapi dengan apa yang baru terjadi ini, saya tahu orang akan cakap macam-macam pada saya.

¡°Saya tidak mampu buat apa-apa. Saya sedar, orang akan salahkan saya sebagai perampas mahupun punca pergolakan rumahtangga mereka. Saya hanya berharap saya mampu lakukan yang terbaik untuk membersihkan nama saya.

¡°Sejak semalam, saya asyik memikirkan bagaimana penerimaan ramai terhadap diri saya selepas ini. Saya amat takut jika kes ini akan turut menjejaskan karier saya.

¡°Tetapi setakat ini saya bersyukur, stesen televisyen dan pihak produksi drama yang saya terlibat tidak berhasrat untuk ¡®gam¡¯ saya atau sebagainya setelah saya hubungi mereka semalam,¡± kata anak saudara kepada pelakon dan penerbit drama, Darling Ngasri ini.

Ditanya sama ada dia akan berdepan sendiri dengan Abby untuk menjelaskan hal yang sebenar, Memey berkata:

¡°Saya tiada masalah untuk bersemuka dengannya. Kalau inilah satu-satunya cara boleh jernihkan semula keadaan, saya akan buat. Saya faham buat masa ini, emosi Abby pasti tidak menentu. Masalah sebelum ini pun belum selesai, ditambah pula dengan kes baru.

¡°Seboleh mungkin, saya akan cuba selesaikan masalah ini. Norman ada juga menghubungi saya semalam dan kami berbincang bagaimana untuk membersihkan nama masing-masing.

¡°Saya tidak marah jika Abby rasa terguris dengan saya kerana saya faham perasaan yang sedang dia alami,¡± kata Memey.

Menurut Memey, sewaktu gosip hubungannya bersama Norman bertiup kencang sekitar awaltahun ini, dia sendiri pernah menghubungi Abby dan menjelaskan khabar angin tersebut tidak benar.

¡°Ketika itu, Abby menerima penjelasan saya. Tetapi, sekarang ini, saya tidak tahu macam mana,¡± tutur Memey yang ketika ini sedang sibuk di penggambaran drama Bara Ku Genggam untuk siaran RTM.

Pergi Tak Kembali...

AL FATIHAH BUAT IBUNDA TERCINTA

MADIAH BT MIASIN

SEMOGA ROHNYA DI CUCURI RAHMAT

AMEEN

Ekin teman ketika duka – Mawi

Oleh SHAZRYN MOHD. FAIZAL shazryn.faizal@utusan.com.my

TARIKH 21 Oktober 2008 pastinya akan menjadi tarikh yang akan dikenang oleh Mawi dan buah hati pengarang jantungnya, Ekin apabila segala-galanya tentang perkahwinan mereka dirungkaikan kepada pihak wartawan dan juga peminat yang menyaksikan sidang media mereka yang disiarkan menerusi saluran Awani, Astro.

Menurut Mawi, jika diikutkan kata hati, mahu sahaja dia melangsungkan perkahwinan dalam suasana yang cukup sederhana.

Tetapi, beliau sedar, dengan statusnya sebagai penyanyi popular, agak mustahil untuknya berbuat demikian. Katanya, bimbang ada pula yang berkecil hati.

Namanya pun Mawi. Jadi, mahu atau tidak, beliau harus melangsungkan perkahwinannya dalam suasana yang agak berbeza dengan apa yang diidamkannya selama ini.

Itulah penangan dan harga yang perlu dibayar untuk menjadi seorang yang popular seperti Mawi.

Apa sahaja gerak-gerinya akan sentiasa mendapat perhatian dan menjadi bualan ramai.

Luah Mawi dengan jujur, beliau mahu hari bersejarahnya itu kelak dikongsi bersama mereka yang banyak membangunkan karier seninya sepanjang tiga tahun bergelar artis.

“Saya cukup faham kalau buat kerja kahwin ini bukanlah satu kerja yang mudah. Nanti kalau kita buat besar-besaran, kita akan dikatakan cuba menunjuk-nunjuk dan riak. Tapi, kalau buat secara sederhana atau kecil-kecilan, lain pula yang dikatakan oleh orang luar seperti kedekut dan sebagainya.

“Jadi, selepas perbincangan dibuat dengan keluarga masing-masing dan juga Astro, jadi, inilah apa yang saya perlu lakukan demi menjaga hati semua pihak terutama peminat saya yang akan dapat menyaksikannya menerusi kaca televisyen. Saya mahu mereka sama-sama meraikan hari bersejarah saya,” kata Mawi sambil dipersetujui oleh Ekin.

Diminta untuk menceritakan tentang lamaran kepada buah hati pengarang jantungnya itu, Mawi sendiri tidak menyangka perkara itu (lamaran) akan terpacul daripada mulutnya saat ketika itu dia berada di Syria untuk melunaskan tanggungjawabnya sebagai seorang hos.

“Saya masih ingat lagi ketika itu pada tarikh 30 April dan waktunya pula adalah pada pukul 12 tengah malam. Saya duduk di tepi tangga di hotel penginapan saya dan saya pun menghubungi Ekin.

“Biasalah, kalau jauh di mata, rindu pasti menyala dan membara (ketawa). Entah bagaimana, saya tanya kepada dia apa kata kalau kita kahwin bulan 12 nanti?

“Selepas daripada itu, orang pertama yang tahu adalah kakak saya dan kami pun menghantar rombongan merisik ke rumah keluarga Ekin pada bulan Jun lalu. Hasil daripada perbincangan kedua belah keluarga, kami menetapkan tarikh perkahwinan kami adalah dalam tempoh enam bulan daripada tarikh merisik,” cerita Mawi lagi.

Bagaimanapun, jelas Mawi, wang hantaran masih belum ditetapkan kerana keluarga Ekin tidak menetapkan sebarang harga untuk Mawi memberikan kepada kekasihnya itu.

“Saya ada bertanyakan kepada ibu Ekin berapa wang hantaran yang ditetapkan. Namun, apabila ibunya memberikan jawapan terpulang kepada saya untuk menetapkan sendiri, saya menjadi bingung (ketawa).

“Jadi, perkara itu masih lagi dalam perbincangan dan apa yang pasti, ia bukanlah senaskhah al-Quran,” kata Mawi sambil merujuk kepada soalan yang diberikan oleh pihak media.

Bagi Ekin sendiri, beliau tidak pernah menyangka Mawi akan melamarnya menerusi telefon dan berhasrat untuk menyuntingnya menjadi isterinya.

“Bila saya dengar dia berkata demikian, saya memang terperanjat kerana tidak menyangka itu yang keluar dari mulut Mawi yang saya kenal sebagai seorang yang gila-gila, happy go lucky dan kadang-kala bagaikan tiada perasaan apabila berbicara dengannya. Inilah yang dikatakan jodoh,” jelas pemilik nama sebenar Nora’ashikin Rahmat ini sambil mengerling manja kepada Mawi.

Berpacaran dengan bintang popular seperti Mawi, implikasinya memang memberikan tamparan yang cukup hebat buat Ekin.

“Ada ketikanya saya mahu menyerah kalah dan hampir putus asa dengan hubungan ini. Apatah lagi, kata nista dan cercaan yang dilemparkan kepada saya di awal perkenalan saya dengan Mawi, ia secara tidak langsung memberi kesan yang mendalam terhadap diri saya.

“Namun, saya serahkan kepada takdir dan saya mengharunginya dengan penuh kesabaran. Sokongan daripada Mawi juga banyak membantu saya berdepan dengan cabaran ini.

“Insya-Allah, saya akan berusaha untuk menjadi seorang isteri yang solehah,” ujar bekas pelakon drama bersiri Kawan ini lagi.

Mawi akan menikahi Ekin pada 20 Disember ini di sebuah masjid yang masih belum ditetapkan lagi di Johor Bahru.

Pada sebelah malamnya, resepsi pihak pengantin perempuan akan diadakan di Stadium Tertutup Johor Bahru berkonsepkan moden kontemporari.

Untuk majlis tersebut, Ekin akan mengenakan busana rekaan Putra daripada Cosry.

Pada 28 Disember pula, majlis sambut menantu akan diadakan di Dewan Felda Taib Andak, Kulai, Johor, dengan mengetengahkan konsep Jawa seperti mana yang dikehendaki sendiri oleh Mawi dan rekaan pakaian pengantin serta pelamin adalah ilham Zulfazli Suhadi dan Arma Couture.

Menariknya, malam sebelum itu, Mawi akan mengadakan sebuah konsert percuma di Padang Felda Taib Andak untuk para peminatnya yang akan menyaksikan dirinya membuat persembahan bersama bintang-bintang Akademi Fantasia serta artis-artis lain yang masih belum lagi diputuskan.

Kemuncak kepada majlis perkahwinan yang dianggap sebagai wedding of the year ini adalah majlis resepsi istimewa yang bakal diadakan di Hotel Palace of the Golden Horses pada 11 Januari 2009 dengan mengambil tema Malam Arab atau Arabian Night.

Untuk tema Malam Arab itu nanti, pereka terkenal, Rizalman Ibrahim dan Bon Zainal telah dipilih untuk mereka pakaian pengantin dan juga pelamin.

Malah, merpati dua sejoli ini akan menghadiri kursus kahwin eksklusif hanya untuk mereka berdua sahaja pada 4 November ini di Masjid Putrajaya.

Melihatkan perancangan yang telah dilakukan, dapat disimpulkan perbelanjaan untuk merealisasikan perkahwinan empunya nama penuh Asmawi Ani ini sudah pasti melibatkan kos yang besar.

Malah, ada yang mengatakan Mawi telah menerima peruntukan sebanyak RM5 juta untuk menyiarkan hak eksklusif kepada Astro sempena perkahwinannya kelak.

“Ingin saya jelaskan di sini, segala spekulasi dan khabar angin yang mengatakan saya menerima sejumlah wang yang dikatakan itu adalah tidak benar sama sekali. Tidak mungkin perkara itu akan terjadi,” ujar Mawi lagi.

Melihatkan riak wajah Mawi pada majlis sidang akhbar tersebut, sememangnya terpancar rona bahagia di wajahnya. Mungkin Mawi sendiri tidak pernah bermimpi untuk berdepan dengan situasi yang sebegini.

Lupakan sahaja kisah lampau yang telah memberikan impak yang bukan sedikit kepada diri anak muda berusia 27 tahun ini.

Apa yang pasti kini, dia mempunyai seorang sahabat yang sanggup bersusah senang bersamanya yang akan menjadi suri hidupnya.

“Ekin hadir dalam hidup saya tatkala saya memerlukan seseorang untuk mendengar keluhan dan rintihan saya di kala saya berduka. Dia seorang pendengar yang setia dan saya bertuah mempunyai seorang sahabat yang akan menjadi isteri saya.

“Malah, selepas berkahwin nanti, saya tidak akan menyekat aktiviti seninya malah, memberikan sokongan padu untuknya,” ujar Mawi tersenyum manis.

Mengecapi hidup sebagai seorang anak seni yang disanjung dan dipuja telah banyak mematangkan Mawi dalam setiap perkara yang mendatangi dirinya.

Untuk itu juga, dia begitu optimis dengan dirinya apabila diajukan soalan tentang popularitinya yang akan jatuh merudum apabila bergelar suami kelak.

“Rezeki semuanya ditentukan oleh Allah. Saya sebagai seorang artis akan sentiasa bekerja keras untuk terus menjadikan diri saya lebih baik daripada sebelumnya. Apa yang saya pinta kepada semua pihak terutama peminat saya, teruskan memberikan sokongan dan doakanlah kebahagiaan kami,” kata Mawi penuh harapan.

Menentang tekanan oksidan dengan vitamin E

KAJIAN saintifik telah membuktikan bahawa tekanan oksidan (kerosakan sel angkara radikal bebas) merupakan penyebab sebenar bagi lebih 70 jenis penyakit kronik yang berpunca daripada penyakit-penyakit seperti kencing manis, kanser, penyakit jantung, artritis, sehinggalah ke penyakit sklerosis dan Alzheimer.

Proses yang sama membuatkan besi berkarat atau epal yang dipotong bertukar warna menjadi perang, merupakan sebab yang mendasari terjadinya penyakit-penyakit berkenaan.

Apa sebenarnya yang ingin dinyatakan ialah kita semua sedang “berkarat” dari dalam. Setiap penyakit degeneratif yang kronik merupakan akibat secara langsung kesan-kesan toksik yang dihasilkan oleh tekanan oksidan ataupun kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Sebenarnya, tekanan oksidan merupakan teori utama di sebalik proses penuaan itu sendiri. Di samping itu, badan kita sentiasa diserang oleh pencemaran yang wujud dalam udara, makanan dan air.

Gaya hidup yang penuh dengan tekanan dan ketegangan juga amat berbahaya. Sekiranya kita tidak menyekat proses ini daripada terus berlaku, akibatnya ialah kemerosotan sel yang berterusan dan akhirnya kita akan menderita dengan penyakit.

Melalui penyelidikan dan amalan yang dilakukan sendiri, didapati bahawa pertahanan yang paling kuat terhadap penyakit-penyakit ialah sistem ketahanan semula jadi badan kita sendiri.

Ia jauh lebih unggul daripada mana-mana ubat yang mampu dipreskripsikan oleh doktor. Oleh itu, dapat disimpulkan bahawa penggunaan suplemen nutrisi terhadap para pesakit bukan hanya sebagai perubatan alternatif, tetapi sebaliknya merupakan satu bentuk perubatan pelengkap.

Pada hakikatnya, ia mungkin mewakili perubatan terkemuka yang paling baik kerana ia merupakan perubatan pencegahan yang tulen.

Mengambil suplemen nutrisi bukan bertujuan hendak menghapuskan sama sekali penyakit tetapi ialah untuk menggalakkan kesihatan, bersemangat lagi bertenaga.

Vitamin E dengan tokoferol bercampur adalah salah satu daripada suplemen yang memanfaatkan hampir semua orang yang mengambilnya.

Di bawah ini terdapat beberapa hasil penyelidikan yang telah mengesahkan kesan pencegahan dan kesan anti oksidan vitamin E bercampur tokoferol:

Bagaimana Hendak Memilih Jenis Vitamin E yang Betul

Dengan kesan-kesan perlindungan dan kesihatan yang begitu hebat, maka persoalan yang timbul ialah jenis vitamin E yang mana satukah patut anda ambil.

Untuk memberi sedikit pemahaman tentang perkara ini, vitamin E (tokoferol) terdiri daripada empat ahli, iaitu alfa-, beta-, gamma-, dan delta tokoferol.

Kebanyakan jenama produk suplemen vitamin E yang dijual mengandungi hanya satu ahli daripada keluarga tokoferol vitamin E, iaitu alfa tokoferol, yang tidak memberi anda perlindungan secara lengkap dan menyeluruh.

Jika anda mengambil suplemen vitamin E, maka pilihlah produk vitamin E yang mengandungi campuran alfa-, beta-, gamma- dan delta tokoferol bersama dengan succinate vitamin E, kerana ia bertindak secara bersinergi untuk memberikan manfaat-manfaat kesihatan yang maksimum.

Maklumat dalam artikel ini adalah untuk tujuan pendidikan sahaja dan seharusnya tidak digunakan sebagai ganti nasihat kesihatan peribadi. Jika anda sedang mengalami masalah kesihatan, anda dinasihatkan supaya berjumpa dengan pengamal pakar kesihatan.

Harta bukan matlamat hidup

Allah berfirman yang bermaksud : Dihiaskan (dan dijadikan indah) kepada manusia: kesukaan kepada benda-benda yang diingini nafsu, Iaitu perempuan-perempuan dan anak-pinak; harta-benda yang banyak bertimbun-timbun, dari emas dan perak; kuda peliharaan yang bertanda lagi terlatih; dan binatang-binatang ternak serta kebun-kebun tanaman. Semuanya itu ialah kesenangan hidup di dunia. Dan (ingatlah), pada sisi Allah ada tempat kembali yang sebaik-baiknya (iaitu syurga). (ali-‘Imran: 14)

SHEIKH Sya'rawi berkata: Tajuk yang datang dalam ayat mulia ini ialah pertembungan peperangan Islam yang Allah SWT jadikannya sebagai tanda berkekalan untuk menjelaskan kepada kita bahawa peperangan, keimanan memerlukan hanya kembali kepada Allah SWT dan memutuskan dari segala adab dan tabiat antaranya syahwat dunia.

Kajian Mikrograviiti Angkasa Lepas

Angkasawan Negara... Im So Proud Of Him...

Hai.... Assalammualaikum... hari ini saya terbaca artikel mengenai mikrograviti angkasa lepas, saya sangat tertarik dengan artikel dari Utusan ini, kajian sebegini patut di ketengah lagi... saya rasa ianya boleh menarik minat pelajar-pelajar dr pelbagai peringkat...

Bakal Adik Ipar Bersama Dr Faiz... Credit To Nur Liyana

Oleh MHD FAIROS ASILLAM (UTUSAN)

Penyelidik Universiti Teknologi Mara (UiTM) menerangkan prosedur membawa bahan tabung uji penyelidikan Fakulti Perubatan universiti itu kepada Angkasawan Negara, Dr. Faiz Khaleed (kiri) dan Dr. Sheikh Muszaphar Shukor semasa melawat fakulti tersebut

Naluri manusia sememangnya suka mencari kelainan dan meneroka sesuatu yang baru. Angkasa semenjak zaman dahulu kala lagi telah menarik minat mereka.

Fenomena seperti pergerakan bintang, planet, kejadian gerhana, komet dan lain-lain lagi telah menarik keinginan manusia untuk mengetahui dengan lebih terperinci lagi, apa rahsianya, apa yang berlaku di 'atas' sana. Ia masih misteri dan penjelasan untuknya perlu dicari.

Selama beribu-ribu tahun, manusia berangan untuk menjelajah ke angkasa, melawat planet, matahari, bulan dan lain-lain. Penjelajahan tersebut bermula dengan pengamatan dengan mata kasar, teropong, teleskop dan penghantaran satelit ke angkasa.

Satu era penjelajahan baru bermula apabila konsep stesen angkasa mula diperkatakan oleh Hermann Julius Oberth, seorang saintis Romania.

Pada tahun 1952, Dr. Werner von Braun membayangkan konsep stesen angkasa yang mempunyai diameter 7.6 meter.

Impian itu semakin menjadi kenyataan bila sebuah roket berkuasa tinggi telah dilancarkan pada 4 Oktober 1957 yang membawa satelit buatan pertama, Sputnik 1 ke angkasa.

Semenjak itu, beratus-ratus satelit telah dilancarkan ke angkasa dengan pelbagai aplikasi seperti pemerhatian bumi, komunikasi, meramal cuaca dan sebagainya.

Persoalan mengapa manusia perlu ke angkasa, apakah keuntungannya sering diperbahaskan oleh beberapa pihak.

Tanpa kita sedari sebenarnya sebahagian masalah di bumi dapat diselesaikan melalui penggunaan teknologi dan aplikasi angkasa,

Contohnya melalui satelit, manusia dapat melakukan pemantauan aktiviti di muka bumi, serta pengesanan bencana alam seperti ribut, taufan dan kebakaran hutan. Semua ini menggunakan angkasa sebagai mediumnya.

Begitu juga dengan penyelidikan yang dilakukan di angkasa lepas terutamanya di Stesen Angkasa Antarabangsa (International Space Station, ISS) yang berada 360 km dari permukaan Bumi.

Penyelidikan serupa ini dikenali sebagai penyelidikan mikrograviti. Penyelidikan bermutu tinggi ini dijalankan oleh para angkasawan yang dikenali sebagai payload specialist.

Mereka merupakan sekumpulan saintis atau jurutera yang menjalankan penyelidikan tertentu dalam sesuatu misi yang ditetapkan dan hasil penyelidikan yang mereka jalankan itu mendatangkan manfaat yang sangat berguna kepada manusia dan tentunya Malaysia tidak mahu ketinggalan di dalam usaha ini.

Apabila disebutkan mikrograviti ia bermaksud satu keadaan di mana pengaruh graviti hampir sifar (tiada tarikan graviti).

Ini boleh dilihat apabila angkasawan terapung-apung di dalam pesawat angkasa atau ISS.

Mengapa eksperimen mikro graviti penting?

Bagaimana dunia hendak menjustifikasi dengan menghantar beberapa orang angkasawan ke ISS dengan kos yang besar untuk menjalankan kajian mikrograviti, sedangkan terdapat sejumlah penduduk dunia daripada enam bilion keseluruhannya yang tinggal di Bumi dengan keadaan yang bergraviti dan serba kekurangan, miskin dan sebagainya?

Mengapa pentingnya eksperimen mikrograviti sehinggakan negara-negara maju berlumba-lumba menghantar eksperimen ke ISS berserta serta lain-lain program angkasa?

Jika program ini membazir dan tidak menguntungkan, mana mungkin negara-negara maju ini sanggup melabur untuk itu.

Kita perlu faham tidak semua angkasawan, saintis dan jurutera di bumi yang terlibat dengan program pengkajian sains mikrograviti di ISS mengkaji keadaan atau suasana mikrograviti sahaja.

Sebaliknya, mereka menggunakan suasana mikrograviti sebagai alat untuk mereka lebih memahami persoalan-persoalan asas untuk menyelesaikan masalah di bumi.

Pemahaman asas ini terutamanya di dalam bidang sains hayat, kimia serta fizikal amat mustahak untuk penyelidik memperbaiki dan mengoptimumkan untuk menyelesaikan masalah kehidupan seharian di bumi terutamanya dalam bidang sains perubatan, kejuruteraan dan teknologi.

Selain daripada itu, program penyelidikan sains mikrograviti menawarkan peluang yang cerah untuk pengkormesialan terutama melalui penciptaan produk-produk baru hasil dari kajian di angkasa lepas khususnya di ISS.

Ini adalah kerana suasana mikrograviti menawarkan peluang untuk sesuatu bahan (material) di bangunkan di mana suasana di Bumi sudah pasti tidak mengizinkan disebabkan oleh pengaruh graviti yang besar.

Bahan-bahan ciptaan baru ini sudah pasti dapat digunakan sebagai sebagai peranti elektronik, superkonduktor yang memungkin untuk penciptaan komputer yang lebih kecil tapi berkuasa besar, mengurangkan pencemaran di Bumi dan penemuan ubatan-ubatan baru yang secara langsungnya akan meningkatkan kualiti hidup manusia.

Kesimpulannya ialah penyelidikan mikrograviti di ISS dapat digunakan sebagai alat untuk menyelesaikan masalah-masalah di bumi.

Informasi Lanjut Sila Klik Di sini Utusan

Buluhmas Under Bank Negara Probe Still Operating

TANJUNG KARANG, Oct 14 (Bernama) -- Buluhmas Enterprise Sdn Bhd, an advertising agency being investigated by Bank Negara for illegal deposit-taking, is still operating as usual, says company secretary Abu Bakar Abu Hassan.

The media reported Tuesday that Bank Negara raided four companies -- Buluhmas, Jazmeen (M) Sdn Bhd, Noradz Travel & Services Sdn Bhd and Eastana Farm Industries Sdn Bhd -- for suspicion of being involved in get-rich-quick scheme by taking deposits without licence and investing illegally in Kuala Lumpur, Selangor and Negeri Sembilan.

Abu Bakar said a meeting was held here with promoters who came from as far as Pahang and Terengganu to explain the actual situation on Bank Negara's investigations into the company.

"Since the company is still under Bank Negara investigations, payment of wages to promoters and recruitment of new promoters have been deferred until investigations are concluded and a decision is made later," he told reporters at the company head office at Taman Raden Jaya here.

Meanwhile, a notice has been pasted on main door, which says "Attention: Payment and submission of forms have been deferred until informed via the website. Please take note."

-- BERNAMA

Raya Ku Tak Seberapa

Assalammualaikum....raya tahun ni x lah semeriah yg doulu2.... lgpon mak aku sakit... dah takle bangun dah...baring jer...erm aku pun xder mood nak apdet blog yg sememangnya aku malas nak apdet mcm sll2 tu... sll pon fifiey yg tlg update kan... oklah salam lebaran maaf zahir batin semua.... sekian makaseh...

My Mom...

Semakin tenat...risau...doakan my mom sembuh... sebagai anak...saya tidak mampu melihat my mom saya menderita begitu...kemampuan membataskan saya...sbg hamba Allah....saya redha dgn ketentuannya...

Kepada pesakit2 cancer... teruskan penghidupan anda dengan lebih positif...ajal maut ketentuan Allah... kita sebagai hambanya... harus terima dengan redha... dan lawan penyakit itu dengan positif...jangan putus asa...di sini saya ingin kongsi sesuatu buat pesakit2 cancer...harap2 artikel ini membantu kalian...

In a four-year study conducted by researchers at the Creighton University School of Medicine in Omaha, Nebraska, it was determined that women over the age of 55 who took a calcium supplement and triple the daily recommended dosage of vitamin D supplements cut their risk of cancer by 60 percent, reports Reuters and other news agencies. Those who have been recommending vitamin D increases in diet feel vindicated by the study, while experts remain divided on how much of a dosage one should take. Researchers also caution that they will want to do studies to see if these same results will be achieved by men and by people of different ethnic and racial groups. All of the women in the study were white.

"The findings ... are a breakthrough of great medical and public health importance. No other method to prevent cancer has been identified that has such a powerful impact," Cedric Garland, a prominent vitamin D researcher at the University of California-San Diego, told the Associated Press.

Foods high in antioxidants

Beans

Especially high in fiber and protein, this class of foods also contains many vitamins and minerals, including iron and magnesium. They make an excellent substitution for meat in many dishes, such as tacos and salads.

Berries

Blueberries in particularly are an excellent source of antioxidants, fiber and vitamin C. They also promote healthy aging. Cranberries can help promote urinary health, by acidifying the urine to prevent urinary tract infections.

Garlic

Garlic is rich in vitamins C and B6. It also has antibacterial properties, which can be helpful during cold and flu season. Finally, research has shown that garlic can have a preventative effect for both heart disease and diabetes.

Green Leafy Vegetables

Green leafy vegetables are high in antioxidants, which may help prevent some forms of cancer. They are also high in vitamin A, calcium, folate, iron, magnesium, riboflavin and vitamins B-6 and C.

Olive Oil

Olive oil is a great source of antioxidants and is a monounsaturated fat, which may help reduce the risk of cardiac disease. Use olive oil in place of salad dressings, or use it to stir fry vegetables.

Salmon

Salmon is high in omega-3 fatty acids, a healthy form of fat which can help prevent heart attacks and reduce the risk of cardiac disease. Salmon is also high in protein and low in fat and cholesterol.

Soy

Especially good for women, soy can aid in lowering cholesterol and is found in many meat alternatives. Try having a fruit smoothie made with soy milk or a veggie burger made with soy as an alternative to a hamburger.

Tomato Sauce

Tomatoes are especially rich in lycopene, a powerful antioxidant. While whole tomatoes are great for you, tomato sauces and canned tomatoes have even more concentrated and active lycopene.

Whole Grains

Whole grains are an excellent source of protein, fiber and many vitamins and minerals. They also contain antioxidants which may help prevent heart disease and obesity. Products that are 7-grain, 12-grain or multi-grain do not have the same benefit as whole grain. Look for whole grain variations of rice and breads.

Salamz Ramadhan...

Salam Ramadhan kepada semua yang sudi datang ke blog saya yang serba kekurangan ini...semoga Ramadhan kali ini memberi keberkatan serta keinsafan buat kita semua...kerana Ramadhan akan datang belum tentu kita jumpa...

Buluhmas...

Salamz...hello...

Berminat mencari pendapatan tambahan...sila tinggalkan nama serta no telefon anda di ruang komen atau pun email sy di rvdzjay_uni_80@yahoo.com atau lyn_fiera@yahoo.com...sy sedang mencari downline untuk buluhmas...sekian makaseh.

10 Sickness of the Heart

1. You believe in the existence of Allah swt, but, you do not fulfill His Commands.

2. You say you love the Prophet Muhammad (peace and blessings of Allah be upon him) but you do not follow his Sunnah.

3. You read the Holy Quran, but you do not put it into practice.

4. You enjoy all the benefits from Allah, but, you are not grateful to Him.

5. You acknowledge Syaitan as your enemy, but, you do not go against him.

6. You want to enter Paradise, but, you do not work for it.

7. You do not want to be thrown into Hellfire, but yet, you do not run from it.

8. You believe that every living thing will face death, and you are not prepared for it.

9. You gossip and find faults in others, but, you forget your own faults and bad habits.

10. You bury the dead, but, you do not take a lesson from it.

Lelaki buncit risiko diabetes

Oleh NOOR FAZRINA KAMAL

PERUT yang kempis dan kemas bukan saja menambah keyakinan diri seorang lelaki malah yang lebih penting ia mencerminkan kesihatan pemilik tubuh tersebut.

Kajian membuktikan lelaki yang memiliki tumpuan lemak di kawasan perut atau disebut juga memiliki bentuk tubuh seperti buah epal, lebih berisiko terkena penyakit diabetes, angin ahmar dan jantung.

Sebelum menafsir kegemukan dan kaitannya dengan beberapa penyakit berbahaya, ada baiknya kaum lelaki mengambil sedikit masa melakukan ujian BMI (indeks jisim tubuh) pada diri sendiri.

Ini disarankan oleh Pakar Gastroentologi di Pusat Perubatan Kelana Jaya (KJMC), Dr. Abdul Malik Jamal Buhari sebelum menentukan tahap kegemukan badan seseorang.

“Untuk mengira BMI, berat (kilogram) dibahagikan dengan ketinggian (meter), apabila individu itu berada pada tahap lebih daripada 30 maka, dikategorikan sebagai berat badan berlebihan atau obesiti.

“Bagaimanapun, ia kadang kala tidak begitu tepat terutama bagi orang yang berotot iaitu mereka yang kuat bersenam. Apa yang terjadi ialah BMI golongan ini mungkin tinggi iaitu antara 25 hingga 30, tetapi mereka ini dikategorikan sihat.

“Masalahnya ialah pada lelaki yang kurus, tetapi memiliki perut yang buncit atau dalam istilah perubatannya dipanggil central obesity.

“Bagi masyarakat Asia, saiz ukur lilit yang ideal bagi lelaki ialah kurang daripada 90 sentimeter (sm) manakala bagi wanita ialah 80 sm, jika lebih dari itu dipanggil central obesity,” ujar beliau ketika ditemui di kliniknya, baru-baru ini.

Walaupun ramai yang mempunyai stigma bahawa perut lelaki yang buncit berkait rapat dengan penyakit jantung, Dr. Malik merungkai pernyataan itu dengan menyatakan buncit sebenarnya memberi lebih risiko untuk mendapat penyakit diabetes.

“Memang perut buncit dikatakan berkaitan dengan penyakit jantung tetapi ia sebenarnya bukanlah secara langsung. Kalau dikatakan kegemukan badan keseluruhan, memang secara langsung berkaitan dengan penyakit jantung.

“Sindrom tersebut dinamakan metabolic syndrome. Antara penyakit lain yang berisiko secara tidak langsung ialah darah tinggi, pradiabetes dan kolesterol tinggi.

“Semua ini ada berkaitan dengan jantung, contohnya kalau ada darah tinggi, individu itu boleh terkena serangan jantung, diabetes pun sama boleh terkena serangan jantung atau mungkin juga kegagalan fungsi jantung,” jelas Dr. Malik.

Tambah beliau, buncit disebabkan oleh pemakanan yang tidak seimbang dan kurangnya bersenam.

Kedua-dua ini menyebabkan lelaki berisiko tinggi menghidap kencing manis dan masalah kolesterol. Yang pasti masalah ini adalah antara faktor risiko untuk mendapat masalah jantung.

“Secara umumnya, seorang lelaki itu harus kurangkan makanan yang bergoreng dan kolesterol tinggi.

“Kurangkan pemakanan yang berunsur karbohidrat seperti nasi putih, roti putih, kentang, kuih-muih, kurangkan pemakanan yang berkalori tinggi seperti berlemak atau bergoreng. Disyorkan mengambil lebih sayur-sayuran dan buah-buahan seperti epal, betik, buah limau namun tidak digalakkan ialah tembikai, mangga dan durian.

“Mereka juga digalakkan memakan lebih protein daging putih seperti ikan dan ayam (jangan yang bergoreng) serta kurangkan mengambil daging merah.

“Jangan mengambil minuman yang bergas, kerana ia mengandungi gula yang terlalu tinggi.

Gaya hidup pula mesti berubah dengan melakukan senaman 30 minit sehari sekurang-kurangnya tiga kali seminggu. Senaman yang disyorkan ialah berjalan secara cepat. Kurangkan penggunaan lif, banyakkan naik tangga,” hurai beliau.

Sekiranya seseorang lelaki itu telah disahkan menghidap penyakit diabetes atau jantung, mereka masih boleh melakukan senaman dan mengamalkan corak pemakanan yang lebih sihat, cuma sebagai tambahan, mereka perlu mengambil ubat-ubatan tertentu untuk mengawal penyakit mereka.

“Bila seorang lelaki semakin meningkat usia, hormon testosteron semakin berkurangan, jadi mereka lebih cenderung untuk gemuk terutama di bahagian pinggang.

Secara kesimpulannya, orang buncit sebenarnya meninggikan risiko untuk mendapat penyakit diabetes jika ia tidak dikawal melalui pemakanan dan senaman.

Takdir Masih Menyebelahiku

Terasa lega dan tenang di hati ini coz baru mendengar berita ibu di kampung yang mana kesihatan ibu berada dalam keadaan tenat sebelum ini sudah semakin sembuh, Alhamdullilah aku bersyukur kepada Tuhan. Aku memahami perasaan dan penderitaan ibuku selama ini, sebagai ibu tunggal yang membesarkan kami berenam, bukan mudah untuk meneruskan kehidupan yang penuh ranjau dan onak berduri ini. Betapa sedihnya hati ini pabila doktor telah mengesahkan bahawa mak telah disahkan oleh doktor mengidap kanser hati stage 4, huh...betapa sempitnya dunia ini aku rasakan tanpa ibu dan segala-galanya macam tak bermakna lagi tanpa ibu tersayang di sisi. Aku tak boleh menerima hakikat kehidupan ini, walau apapun aku hanya mampu berdoa dan berusaha dan tidak akan berputus asa dan yakin bahawa setiap penyakit pasti ada penawarnya.